Text: Loris Frommenwiler
Drei Tage. Vier intensive Judoeinheiten. Muskelkater inklusive. Und am Ende: ein Team, welches enger zusammengerückt ist als je zuvor.
Das erwachsenen Judo Weekend vom JAC Wohlen auf dem Kerenzerberg stand dieses Jahr unter einem klaren Motto: „Life begins where the comfort zone ends“. Und genau dort begann unser Wochenende.
Intensität, Schweiss und mentale Grenzen.
Vier Trainingseinheiten in drei Tagen, das bedeutete volle Konzentration, technische Präzision und kompromisslose Randoris. Jeder wurde gefordert. Nicht nur körperlich, sondern auch mental.
Es gab Momente, in denen die Beine schwer wurden. Momente, in denen der Griff nachliess und Momente, in denen der innere Schweinehund laut wurde. Und natürlich den Moment, in dem Loris seinen Schlüssel verloren hat ;-). Zum Gück wurde dieser später ganz unspektakulär an der Rezeption abgegeben.
Anstatt nachzulassen, wurde angefeuert. Anstatt aufzugeben, wurde aufgerichtet und anstatt in der Komfortzone zu bleiben, wurde sie gemeinsam verlassen.
Hier begann das Wachstum für jeden von uns.
Perspektivwechsel an der Boulderwand: Als Abwechslung zum Dojo wartete eine Bouldereinheit. Plötzlich keine Würfe, keine Haltegriffe am Judogi, sondern kleine Tritte, Körperspannung und Vertrauen in die eigene Bewegung. Auch hier gilt: wer oben ankommen will, muss loslassen, neu denken und sich überwinden. Eine perfekte Ergänzung zum Judo, denn beides verlangt Mut, Technik und Durchhaltewillen.
Regeneration, Gemeinschaft und ein bisschen Drama: Nach den intensiven Einheiten bot das Hallenbad die wohlverdiente Erholung. Müde Muskeln konnten entspannen, der Kopf wurde frei. Abends folgten gemütliche Spielrunden, Lachen, Gespräche – der Teamgeist wuchs weiter. Nicht nur als Trainingspartner, sondern als Gemeinschaft.
Mehr als nur ein Trainingslager: Was dieses Weekend besonders machte, war nicht nur die Intensität. Es war der starke Teamgeist. Jeder Einzelne trainierte an seinen eigenen Grenzen. Doch gemeinsam entstand etwas Grösseres: Mehr Vertrauen. Mehr Zusammenhalt. Mehr mentale Stärke. Mehr Mut, Neues zu wagen.
Und Loris? Der ging am Ende genauso erleichtert heim wie alle anderen – der Schlüssel wieder sicher in der Tasche.
Am Ende wuchs jeder über sich hinaus.
Fazit: Das Erwachsenen Judo Weekend 2026 war mehr als ein Trainingslager. Es war eine Erinnerung daran, dass Fortschritt dort beginnt, wo Bequemlichkeit endet. Oder wie unser Motto: „Life begins where the comfort zone ends“ – Und wir haben sie gemeinsam verlassen!