Spezialtraining mit Dragisha Jocic (6. Dan) in unserem Dojo

Am 9. März war Dragisha Jocic zu Besuch bei uns und gab ein Gasttraining: Dragisha Jocic, Hauptberuflich Trainingsleiter Aikido und Systema und ein langjähriger Freund unseres Dojo. Wir waren gespannt auf das Training. Dragisha begann mit einigen Atemübungen. Die Aufmerksamkeit auf Einatmung/Ausatmung, verlängerte Atmung, Atmung mit Entspannung/Anspannung. Gefolgt von verschiedenen Bewegungs-Uebungen durch das Dojo mit … Weiter lesen

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